(1)   (2)   (3)   (4)  (5)  (6)  (7)   (8)  (9)

Na dzień dobry i na dobranoc
Jeśli para kocha się rano, seks działa jak środek pobudzający. Gruczoły wydzielania wewnętrznego produkują naturalny "hormon szczęścia", endorfinę, zwalczającą ból, kojącą stresy. Seks poranny dodaje sił, pewności siebie, obniża napięcia psychiczne, zapewnia ostry start do aktywnego, udanego dnia. Wieczorny seks, dla odmiany, wycisza, rozluźnia i usypia równie skutecznie jak tabletka nasenna. Sen kochanków jest głębszy i dłuższy o jedną trzecią niż sen seksualnych abstynentów, zapewnia lepszy wypoczynek.


Łóżkowy fitness
Miłosne zmagania pobudzają do aktywności cały organizm, tak jak w czasie intensywnego treningu na siłowni. Udane i urozmaicone życie intymne podnosi wydolność organizmu. Ludzie, którzy kochają się przynajmniej 4 razy w tygodniu przez pół godziny mają więcej energii, sprężyste ruchy i na pewno szybciej dobiegną do autobusu niż rówieśnicy, którzy seks lekceważą. U mężczyzn w czasie stosunku podnosi się poziom testosteronu (zwanego również hormonem pożądania), który korzystnie wpływa na rozwój kości i mięśni. Uwaga! w "łóżkową gimnastykę" są zaangażowane mięśnie całego ciała. Np. pocałunek angażuje aż 32 mięśnie, żaden masaż ani zalecane przez kosmetyczki ćwiczenia przeciwzmarszczkowe nie są w stanie dorównać mu skutecznością w wygładzaniu twarzy.

Waga w dół
Większa aktywność w czasie zbliżenia powoduje zwiększone spalanie kalorii, a więc chudnięcie. Fachowcy obliczyli, że skomplikowany, długotrwały seks wymagający zmian pozycji oznacza spalenie około 600 kcal, tyle co godzinna jazda rowerem po wertepach, albo wspinanie się pod górkę. Ale ludzie, którzy nie zaliczają się do łóżkowych wyczynowców też mają okazję dodatkowego spalania. Pocałunek oznacza utratę 12 kalorii, kwadrans pieszczot to 70 kcal. Zaś sam stosunek, zależnie od tego jak długo trwa, wymaga dodatkowych 200-400 kcal.